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5 minuti per stare meglio

Ne parliamo con Maria Grazia Blandini

Le attuali misure di contenimento emanate dalle Autorità richiedono a tutti noi di stare in casa, ma così le giornate possono diventare lunghe e poco impegnative. Fortunatamente insieme alla possibilità di fare smart working, abbiamo l’opportunità di fare anche un po’ di movimento tra le mura domestiche.

Il team di riabilitazione dell’INT, per aiutare in modo concreto tutti coloro che sono a casa, ha realizzato un video di 5 minuti in cui vengono mostrati alcuni esercizi di respirazione e di riattivazione motoria adatti a tutti coloro che non hanno problematiche respiratorie o motorie.

Sono necessari pochi minuti, ma sono minuti importanti per poter stare meglio. L’attività fisica, infatti, rafforza l’organismo e ci permette di allontanare la noia di queste giornate, fare esercizio fisico in famiglia è anche più divertente.

 

5 minuti per stare meglio

maria.blandini@istitutotumori.mi.it